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Potencia tus Capacidades Mentales

Nuestra mente nos permite buscar soluciones a problemas, recordar información, aprender a hacer cosas nuevas... La mente se convierte entonces en la parte más extraordinaria y maravillosa de nuestro cuerpo.

Hasta hace poco se creía que nuestro cerebro era como un recipiente vacío que había que rellenar con datos. Con la llegada de las técnicas modernas para escanear y obtener imágenes del cerebro, se ha empezado a comprender que las emociones son tan importantes como las actividades puramente intelectuales.

La inteligencia no es algo fijo, sino que podemos aprender a ser más inteligentes. Hoy en día se habla de inteligencias múltiples y sabemos que ser conscientes de nuestra actitud y el modo en que decidimos afrontar una tarea nos permite obtener un mayor rendimiento de nuestra mente.

En la actualidad más que el conocimiento adquirido se valora la capacidad de aprender en un mundo cambiante y lleno de desafíos y tu mente es el órgano más importante del que dispones para ello.

La clave para desarrollar todo tu potencial está en ti mismo: tienes que querer mejorar y estar preparado para dedicarle tiempo y esfuerzos, al final merecerá la pena.

Duración: 30 horas
  1. Innovación y creatividad en la vida diaria
    • Innovación y creatividad en la vida diaria
    • Introducción 
    • La creatividad para la gestión de la innovación y la solución de problemas
    • Cualidades a cultivar para llegar a ser más creativo
    • Qué sabemos sobre la creatividad
    • ¿Cuál es la receta hacia el desarrollo creativo?
    • El ambiente creativo
    • Creatividad por la creatividad misma
    • ¿Cómo se puede evaluar la creatividad?
    • La serendipia
    • El conocimiento y la personalidad creadora
    •  Resumen
  2. Desmontando los mitos que nos impiden el pensamiento nuevo y creativo
    • Mitos que nos impiden ser creativos
    • Del pensamiento creativo a la acción creativa
    • Consejos para la solución de problemas
    • Mitos relacionados con la creatividad
    • Razones que nos impiden ser más creativos
    • Métodos creativos según el estado de ánimo
    •  Resumen
  3. Elimina los bloqueos mentales
    • Elimina los bloqueos mentales
    • ¡No hagas el ridículo!
    • ¡La respuesta correcta!
    • ¡Eso es ilógico!
    • ¡Sigue las reglas del juego!
    • ¡Se práctico!
    • ¡Evita la ambigüedad!
    • ¡Los errores como trampolines!
    • ¡Jugar es una frivolidad!
    •  Resumen
  4. Técnicas para la toma de decisiones
    • Técnicas para la toma de decisiones individual
    • Mapas mentales
    • Arte de preguntar
    • Analogías
    • Técnica clásica
    • Solución creativa de problemas en grupo 
    • Scamper
    • Listado de atributos
    • Análisis Morfológico
    • Ideart
    • Triz
    • Cre-in
    • Técnica de Da Vinci
    • Provocación
    • Do it
    • Estratal
    • Programación neurolingüística
    •  Cómo tener más ideas para tomar buenas decisiones
    •  Resumen
  5. Habilidades de gestión personal
    • Habilidades de gestión personal
    • La planificación y la gestión del tiempo
    • Establecer prioridades
    • Mejora tu planificación
    • Aprende a fijar objetivos
    • Cómo dar instrucciones de forma eficaz
    • Cuando necesites delegar
    • Mejorar tu efectividad
    • Efectividad dentro de las organizaciones
    • Ocho pasos para aumentar tu efectividad
    •  Resumen
  6. Cómo afrontar la presión y el estrés
    • Cómo afrontar la presión y el estrés
    • Introducción
    • Actitud psicológica
    • Cómo controlar el estrés en la vida diaria y el trabajo
    • Tipologías de personas en el medio laboral
    •  Resumen 
  7. Potencia la capacidad de tu cerebro
    • Potencia la capacidad de tu cerebro
    • La neurociencia y los principales avances
    • Cuáles son las partes entrenables en nuestro cerebro
    • Te has parado alguna vez a pensar qué sucede mientras utilizas tu cerebro
    • ¿Por qué olvidamos?
    • Diferentes tipos de inteligencia
    • Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
    • Tipos de memoria
    • Bases para la memorización
    • Crear recuerdos
    • Reglas básicas para memorizar
    • Cómo acceder a los recuerdos
    • Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria
    • Cómo aumentar el poder de la memoria
    • Memoria portentosa
    • Estrés y memoria
    • Neurociencia y creatividad
    • Evalúa tus capacidades mentales
    • Técnicas para desarrollar tu memoria
    •  Resumen
  8. Habilidades para el bienestar y el equilibrio
    • Bienestar y equilibrio
    • Introducción
    • ¿Qué es para ti el bienestar?
    • Es cuestión de actitud
    • Es cuestión de elecciones
    • Es una percepción
    • Está en el presente
    • Es salud
    • Está en el camino del amor
    • Necesita que dejes de quejarte
    • Necesita que aprendas a soltar
    • Requiere que salgas del frasco
    • Requiere que diseñes el futuro
    • Necesita tu aceptación
    • Es una cuestión de prioridades
    • Es acción
    •  Resumen
  9. Plan personal para potenciar tus capacidades mentales
    • Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
    • Aprender a aprender
    • Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
    • Conoce tus fortalezas y tus debilidades
    • Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias
    • Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
    • Desarrollar el Plan de Acción
    • Previene las recaídas o las dificultades
    • Mide tus resultados
    • Practica siempre que puedas
    • Busca modelos a seguir
    • Busca apoyos en otras personas
    • Busca apoyos en tu organización
    • Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida 
    • Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…
    • Resumen

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