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Masaje, Automasaje y Digitopuntura Relajantes y Curativos

Con este curso conseguirás adquirir nuevos conocimientos y habilidades para neutralizar y disminuir las situaciones de tensión, estrés, ansiedad, depresión leve, problemas circulatorios o musculares y dolencias generales leves.

Las terapias aprendidas en ningún caso pueden ni deben sustituir un tratamiento o seguimiento médico, pero se comprenden como unas herramientas para mejorar la calidad de vida y reducir los niveles de ansiedad y estrés.

Las terapias manuales relajantes son una forma excelente de relajarse mental y físicamente. Aparte de todos los beneficios más específicos de cada tipo de terapia, todas ellas están asociadas al incremento general de bienestar, ya que está demostrado el aumento de la producción de endorfinas en nuestro cuerpo tras cada sesión.

Duración: 15 horas
  1. Introducción
    • Introducción: El estrés y la relajación
    • El estrés
    • Control del estrés
    • Qué es la relajación
    • Beneficios de la relajación
    • Objetivos
    • Masaje y otras técnicas como parte de la relajación
    •   Resumen
  2. La respiración y su importancia
    • La respiración y su importancia
    • Educación respiratoria
    • Mecánica de la respiración
    • Inspiración versus espiración
    • Principios fundamentales
    • Beneficios
    • Tipos de respiración
    • Aprende a respirar correctamente
    • Respiración y relajación
    • Técnicas sencillas de la respiración
    • Práctica
    • Resumen 
  3. Introducción a las terapias manuales y el masaje
    • Introducción al masaje
    • Introducción: Masaje y su origen
    • Objetivos
    • Beneficios
    • Preparación del masaje
    • Técnica de masaje
    • Resumen
  4. Automasaje y Masaje podal
    •  Automasaje corporal y masaje podal
    • Automasaje corporal curativo
    • Masaje relajante de los pies
    • Resumen
  5. Drenaje linfático facial relajante y Do-in
    •  Drenaje linfático facial relajante y Do-in
    • Drenaje linfático
    • Do-in
    • Resumen
  6. Reflexología curativa
    • Reflexología curativa
    • Reflexología podal
    • Antes de empezar
    • Técnica
    • Sesión práctica general
    • Zonas del pie más sufridas y sus puntos reflejos
    • Reflexología de las manos express
    • Resumen
  7. Aromaterapia y masaje nórdico estimulante
    •  Aromaterapia y masaje nórdico estimulante
    • Aromaterapia
    • Masaje estimulante con el cepillo seco 
    • Para terminar
    •   Resumen
  8. Digitopuntura y salud
    • Digitopuntura y Salud
    • Digitopuntura versus Shiatsu
    • El Chi
    •  Los puntos reflejos y los meridianos
    • Técnica
    • Los puntos más utilizados y sus beneficios
    • Acupresión exprés en las manos
    • Resumen

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